Я БОЮСЬ ПОЛЮБИТЬ. НОРМАЛЬНО ЛИ ЭТО?
Часто мы боимся, что любовь принесет за собой страдания. Ведь любовь — это боль. По крайней мере, так нас учит свой собственный горький опыт или не самые радужные примеры из книг и кино, как бы нам самим не хотелось любви счастливой и безоблачной. И даже когда назревает какое-то особенное чувство к другому человеку, многим легче просто включить голову и перестать слушать сердце. Так почему же в ожидании настоящего чувства мы подсознательно его избегаем? У этого есть вполне резонные психологические предпосылки. Все они — только в нашей голове. И все они — норма, но лучше работать над собой и стараться поскорее от них избавиться.
ЛЮБОВЬ ДЕЛАЕТ НАС СЛАБЕЕ
Стереотипы вокруг любви заставляют нас думать, что любимый человек может нас сильно ранить. И сделает он это сильнее, чем человек посторонний. В любви мы довольно уязвимы, другой человек может управлять нашим настроением и чувствами, мы можем впасть в настоящую зависимость от него. Причина такого страха — в невозможности довериться. Довериться — значит пойти на риск. Не каждый на это готов. Учиться доверять — сложно, но на это стоит пойти, чтобы по-настоящему раскрыться в отношениях самому и получать искреннюю радость от доверия партнера.
ПРОБЛЕМЫ С САМООЦЕНКОЙ И ВНУТРЕННЯЯ КРИТИКА
Тебе кажется, что объект твоих чувств — лучше тебя. Ты не стоишь даже его мизинца и он никогда не захочет находиться с тобой даже в одной комнате. Ты закапываешься в своих комплексах все глубже и глубже. Тебе легче найти оправдание собственной никчемности (которой нет!), чем открыться другому человеку. Когда на тебя обращает внимание человек, который тебе нравится, по-настоящему тянется к тебе, твоему внутреннему критику легче навязать тебе мысль, что это тебе просто кажется и лучше валить от этого человека подальше.
С таким отношением к себе нужно бороться. Думай о том, что ты сам в себе ценишь и что смог отметить в тебе другой человек. Представляй, что делает тебя особенным — для себя самого и для объекта твоих чувств. Помни, что никого в отношениях не бывает лучше или хуже. Вы две самостоятельные интересные личности, которые становятся еще круче рядом с друг другом. Выключай режим самобичевания хоть иногда, и тогда, возможно, увидишь, что рядом уже есть человек, который любит тебя так же сильно, как ты себя ненавидишь.
СТЕРЕОТИПЫ О ТОМ, ЧТО ТЫ НЕ ДОСТОИН ЛЮБВИ
Родители и общество всю жизнь навязывают нам, что мы должны что-то «заслужить». Что любви нужно быть «достойным». Из-за этого ты боишься близости, потому что смотришь на любовь как на соревнование партнеров, где каждый должен постоянно доказывать, что он достоин любви другого. Это не так. По сути-то, все мы довольно плохие люди, и в таком случае любви не достоин ни один человек на планете. Но с такой логикой, согласись, никто бы никого никогда не любил. Но люди любят даже самых последних в общепринятом смысле злодеев.
Полюбив, в первую очередь мы начинаем принимать и любить недостатки другого человека так же, как и его достоинства. И важно понимать, что твои недостатки часто видишь только ты. То, как видит тебя любящий человек и как ты видишь сам/а себя, это две разные вещи. Доверься лучше взгляду того, кто относится к тебе с нежностью.
У МЕНЯ УЖЕ БЫЛА НЕСЧАСТНАЯ ЛЮБОВЬ. ВСЕ ПОВТОРИТСЯ
Печальный опыт сильно давлеет на все наши последующие решения. Испытав боль в одних отношениях, мы сторонимся тех же ошибок и гоним подальше любой намек на ситуации, в которых можно еще раз пораниться. Это обычная защитная реакция. Стоит приучать себя к мысли — что одна (две, пять) неудачных историй не значат, что теперь тебя не ждет ничего хорошего. Переосмысливай свой собственный негативный опыт, задавай вопросы — Что именно было не так? Что на самом деле меня огорчало? Каких ошибок я не хотел бы повторить с высоты своего нынешнего опыта? Такой рациональный подход позволит тебе разложить свои эмоции по полочкам и не дать им управлять тобой.
#всесложно_вголове
